Votre coach sportif Yvelines 78

Les Yvelines dans le 78 sont-ils bien idéals pour se trouver un coach sportif et s’entraîner ? Quels sont les endroits dans la région pour courir tout en profitant du bon air frais ? De quelle manière je pourrais effectuer une séance de sport avec un coach ? Et quel est le rôle ou les avantages d’un coach pour réussir mes objectifs ?

A lire si vous habitez à :

– Versailles
– Le Chesnay
– Marly le Roi
– Louveciennes
– Guyancourt
– Plaisir
– Montigny le Bretonneux

La motivation grâce au coach sportif !

Se pousser à ne pas être statique et végéter peut devenir une priorité dans sa vie. Chaque jour qui passe, on se dit que ça ferait du bien de ne pas juste se contenter de marcher jusqu’au travail ou au métro pour faire office de sport. Seulement voilà, entre le travail, ses enfants, son conjoint et ses projets personnels, ce n’est pas toujours facile de se dégager du temps pour aller à la salle de sport ou arriver le soir et se dire que l’on devrait faire une séance à la maison seul avant manger.

C’est exactement dans ce genre de cas que le coach sportif personnel a vraiment du sens. Il va vous aider à prendre un rythme selon vos contraintes et obligations de la vie quotidienne et va surtout vous transmettre toute sa motivation ! Vous aller ainsi vous assurer un dégré d’implication optimal puisque vous aurez mis à plat tout ce qui ne va pas et qui pourrait être amélioré. Votre coach est un guide, un référent sportif. Son rôle est autant de vous mener vers vos objectifs que de vous amener à une forme d’indépendance sportive, pierre angulaire de votre réussite et par la même occasion, de la sienne.

Ok je prends un coach mais comment je le choisis ?

Arriver à prendre conscience qu’avoir un coach est une très bonne chose mais maintenant on se retrouve face à un énorme choix de coach personnel et on ne sait pas comment choisir… Si j’étais vous, je privilégierai deux critères : L’expérience et le feeling. Mais le tarif, était de toute façon un de vos critères, je vous vois venir ! Pour vous donner une idée des tarifs aujourd’hui dans les Yvelines, les prix varient entre 30€ et 90€ à l’heure. Certes, certains coachs proposent des séances à 8€ de l’heure mais de mon point de vue, je ne vois pas comment ils arrivent à en vivre (entre les trajets jusqu’à chez vous, le client, la gestion et comptabilité de sa société et les taxes, le tarif me parait vraiment peu élevé pour vivre). De plus, le tarif n’est pas gage de compétences. Renseignez vous sur la renommé du coach, regardez les avis clients Google (Faites en sorte de déceller si certains vous paraissent factices). Aussi, posez vous la bonne question: « dois-je faire à l’économie, ou à l’efficacité? »

Un coach sportif inefficace vous fera perdre votre temps ET votre argent. Ou pire encore, vous amènera à la blessure.

Certains coachs dont je fais partie, vous propose une réduction d’impôts de 50% sur les séances faites à domicile ! Vous devriez jeter un oeil à ma page Les tarifs pour avoir plus d’infos sur les miens.

LE critère le plus important est bien entendu le feeling. Dès les premières séances, vous allez voir si votre coach est adapté pour vous, c’est-à-dire que vous êtes à l’aise avec lui et que vous sentez que vous pouvez lui faire confiance pour atteindre vos objectifs !

 

Plutôt en intérieur ou en extérieur nos séances ?

En fait, l’idéal serait de faire les deux. En effet, bien que dans coach à domicile, il y ait avant tout le mot « domicile », mon point de vue serait de vous poussez aussi à faire des séances en extérieur. Pourquoi ? D’une pour éviter la routine de faire toujours les exercices dans le même environnement et de deux parce qu’à moins d’avoir un tapis roulant ou un vélo elliptique, lorsqu’il va falloir faire du cardio, c’est mieux d’aller courir en extérieur.

Ce qui est bien, c’est que les Yvelines est un département bien fourni en terme d’endroit pour faire du footing. Faisons un petit point culture de ce département : Située dans le Grand Paris en région Île-de-France, les Yvelines est le département le plus étendu des départements issus du démembrement de l’ancienne Seine-et-Oise. Nous avons même une course à pied très bien qui s’appelle la Course Paris-Versailles et qui consiste à courir sur 16,9 km entre le château de Versailles et la tour Eiffel. Chaque année, c’est environ 20 000 personnes qui y participent.

Nous pourrons tout à fait voir ensemble sur quelle épreuve sportive il est possible de vous aligner si cela est un souhait. Nous ferons en sorte d’établir un plan d’entrainement pour vous amener dans les meilleures conditions le jour J. Un seul objectif: être fier de soi!! 

En cela se donner un objectif sportif sur épreuve précise est un formidable moteur pour maintenir un degré de motivation important tout au long de l’année. Vous verrez ainsi vos progrès et la faisabilité de votre exploit se préciser semaines après semaines. Nous apprendrons ensemble les techniques des champions et découvrirons certaines facettes de leur entrainement. 

Du détail pour chaque ville couverte

Je vous ai fait une sorte de mini-guide pour la plupart des villes des Yvelines si vous voulez avoir un peu plus de détail :

Coaching à domicile pour les particuliers

En tant que coach sportif personnel dans les Yvelines 78 je me charge de vous de manière individuelle, ou en couple. J’ai choisi de proposer ça pour 2 raisons simples. D’une, à deux, vous serez plus à même de vous motiver avec un proche et de réussir vos objectifs personnels tout en ayant un programme personnalisé. D’un autre côté, vous allez pouvoir bénéficier d’un tarif plus intéressant puisque je ne fais pas de surcoût que vous soyez une, deux personnes. 

Un coach sportif rien que pour soi est à mon sens la formule idéale. Au fur et à mesure vous formerez une véritable équipe, un peu à la manière des athlètes de haut niveau. Dans les moments compliqués d’une préparation physique, le coach sportif doit être celui qui est capable de vous sortir une seule petite phrase afin de vous remettre en scelle. 

> en savoir plus sur le coaching à domicile

Coaching en entreprise

C’est quelque chose qui se fait de plus en plus en entreprise, avoir un coach sportif. L’idée est simple : proposer aux employés des métiers de bureau, avec une forte sédentarité de faire du sport entre collaborateurs. Outre l’aspect de forme et de santé, ce cours de sport va aussi permettre de renforcer la cohésion d’équipe à travers une activité physique. L’impact d’une séance de coaching sportif devrait aussi dynamiser les équipes et donc les rendre plus efficaces.
> en savoir plus sur le coaching d’entreprise

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Coach sportif à domicile et plein air, dans les Yvelines pour entreprises et particuliers.

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