Julien MONAQUE, coach sportif dans le 78

Mon parcours, mon concept

C’est un excellent moyen de se motiver pour se reprendre en main. Faire les exercices à deux sous le regard attentif de votre coach sportif à domicile, voici une formule qui vous séduira à coup sûr. Lorsque l’objectif de la personne qui fait la séance avec vous n’est pas trop éloigné, cela permet d’avoir non seulement de la cohérence dans votre programme mais aussi une motivation supplémentaire dans l’atteinte de vos objectifs communs.

C’est une formule qui est de plus en plus demandée. Nombreuses sont les personnes ayant opté pour cette option de sport en duo. Et quelle joie de pouvoir se congratuler d’avoir atteint ses objectifs entre amis ou avec sa moitié. L’aspect financier n’est pas à négliger non plus, puisqu’il n’y a pas de surcoût pour la personne supplémentaire, ce qui revient à diviser le tarif de vos séances de moitié. Voilà qui va peut être vous décider à franchir le cap.



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Mes conseils & mon actualité

Ma perte de poids est-elle essentielle?

Voici l'histoire d'un client type, voulant perdre du poids. « Longtemps il a pensé comme beaucoup de néo-pratiquants que le poids de son corps était la notion la plus primordiale sur laquelle il pouvait influer en se mettant au sport. Perdre quelques kilos, s’affiner,...

Charge et intensité relative. Qu’est-ce que c’est?

Plusieurs interrogations et remarques surgissent chez les sportifs débutants et même confirmés. Est-ce que ma séance était suffisamment "chargée"? Les exercices que j'ai fait étaient ils suffisamment intenses par rapport à mon niveau? Aussi, fréquemment, chez les...

« Sport, mon beau Sport, dis moi qui je suis. »

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Un super coach

Julien anime notre groupe de mise en forme au sein de notre entreprise IKEA en créant chaque semaine une vraie émulation.
Note globale: 88 sur 100 avec 20 avis

 

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