par Julien MONAQUE | Avr 29, 2025 | Non classé
Avoir un bon mental C’est quoi le mental? Lorsque les gens évoquent le mental chez un sportif ou une personne en générale, c’est souvent pour souligner que certains sont plus doués pour gérer la pression que d’autres. Mais pour autant, il n’est pas toujours... par Julien MONAQUE | Avr 24, 2025 | Non classé
Les 4 piliers pour une remise en forme réussie La Discipline: Pilier numéro 1 pour votre reprise en main Le pilier numéro 1 est celui qui vous demandera probablement le plus d’efforts. La discipline, ce mot barbare, un peu lourd et qui fait peur à beaucoup. On... par Julien MONAQUE | Sep 28, 2021 | Chronique sportive
Le Sport Santé Un nouveau concept Attendez deux secondes…. le Sport Santé… Mais qu’est-ce que c’est que ces conneries? C’est quoi ce raccourci abjecte? C’est un concept pondu par BFMTV ou quoi? On va encore me dire: « Oui Julien t’es encore en train de gueuler... par Julien MONAQUE | Jan 14, 2021 | Conseils
Comment devenir coach sportif? Par où commencer? A la question, “comment devenir coach sportif?”, beaucoup de gens ont une réponse, mais seulement une petite partie sont bien conscients de tout le chemin à parcourir pour y parvenir. Aussi, il y a être... par Julien MONAQUE | Déc 31, 2020 | Chronique sportive
Je ne veux plus être “coach sportif” Ou plutôt, je ne veux plus qu’on m’appelle “coach sportif”. Il fut un temps (pas si vieux), où ce terme avait encore une signification. Aujourd’hui, tout le monde se revendique coach sportif,... par Julien MONAQUE | Août 3, 2020 | Chronique sportive
Sport, Visio et Covid Et tout bascula pour une vulgaire histoire culinaire. Le sport, la Visio et le Covid, tout ça, ça fait pas bon ménage. Certains êtres humains, dans leur quête de sensations fortes, se sont mis en tête qu’il fallait manger des... par Julien MONAQUE | Oct 13, 2019 | Conseils
Abordons ensemble le problème de la perte de poids lors d’un coaching sportif. Bien souvent, cela est un objectif, mais à mon sens il doit être abordé d’une manière moins frontale pour davantage de résultats sur le long terme. « Longtemps il a pensé comme... par Julien MONAQUE | Avr 4, 2019 | Conseils
Aujourd’hui je viens vous faire un petit retour sur mon expérience avec les particuliers. J’ai la chance de pouvoir côtoyer des publics très différents de par leur âge, leur catégorie socio-professionnelle mais aussi et surtout, de par leur personnalité.... par Julien MONAQUE | Juil 25, 2018 | Conseils
Comme vous le savez : ON EST CHAMPION DU MONDE”Vous m’avez fait rêver pendant cette coupe du monde… et même avant. Vous avez été merveilleux. Incisifs, déterminés, professionnels… les qualificatifs ne manquent pas. Malgré vos nombreux... par Julien MONAQUE | Avr 3, 2018 | Conseils
Comment progresser en sport? “Comment progresser en Sport?” Encore une question intéressante. Certes, très vaste mais intéressante. Voici, selon moi, quel doit être votre état d’esprit si vous souhaitez progresser dans votre discipline sportive. Cet...