Ma perte de poids est-elle essentielle?

Voici l’histoire d’un client type, voulant perdre du poids. « Longtemps il a pensé comme beaucoup de néo-pratiquants que le poids de son corps était la notion la plus primordiale sur laquelle il pouvait influer en se mettant au sport. Perdre quelques...

« Sport, mon beau Sport, dis moi qui je suis. »

Aujourd’hui je viens vous faire un petit retour sur mon expérience avec les particuliers. J’ai la chance de pouvoir côtoyer des publics très différents de par leur âge, leur catégorie socio-professionnelle mais aussi et surtout, de par leur personnalité....

Les héros de la coupe du monde

Comme vous le savez : ON EST CHAMPION DU MONDE »Vous m’avez fait rêver pendant cette coupe du monde… et même avant. Vous avez été merveilleux. Incisifs, déterminés, professionnels… les qualificatifs ne manquent pas. Malgré vos nombreux détracteurs ,...

Progresser : les trois points clés

Voici, selon moi, quel doit être votre état d’esprit si vous souhaitez progresser dans votre discipline sportive. Cet article n’a aucune prétention scientifique. Il reflète simplement mon analyse de coach sur le terrain et ma façon de faire progresser mes...

->SPECIAL VENTRE PLAT<- Enfin la solution

Si vous lisez cette article, c’est que vous avez été victime du titre racoleur, de la photo aguicheuse et que probablement, vous n’êtes pas à votre première fois!! 😕 Pensiez vous réellement que vous alliez avoir la formule miracle, approuvée par les...

Quand le sport fait grossir

J’ai choisi pour vous un article de la toile qui parle d’un sujet peu commun: le sport qui fait grossir. Cela fait des années que nous luttons contre l’obésité en nous disant qu’il faut faire de l’activité physique et voilà qu’on...

Le syndrome post décadence et la perte de poids

Aller, on range les chocolats, on termine le reste de foie gras, on racle  le fond de sauce de la dinde et on élague la moindre petite branche de bûche qui dépasse en se gratifiant d’un majestueux « chérie je termine car ça va se perdre ».  Après cela, tout le monde...

Quel sport brûle le plus de calories?

Voici l’une des questions les plus banales qui existe sur la toile. Elle revient très souvent et la plupart du temps (99% du temps), on retrouve le même classement. En effet et vous l’aurez remarqué, le classement se fait quasiment tout le temps de la même...