Les héros de la coupe du monde

Comme vous le savez : ON EST CHAMPION DU MONDE« Vous m’avez fait rêver pendant cette coupe du monde… et même avant. Vous avez été merveilleux. Incisifs, déterminés, professionnels… les qualificatifs ne manquent pas. Malgré vos nombreux détracteurs ,...

Progresser : les trois points clés

Voici, selon moi, quel doit être votre état d’esprit si vous souhaitez progresser dans votre discipline sportive. Cet article n’a aucune prétention scientifique. Il reflète simplement mon analyse de coach sur le terrain et ma façon de faire progresser mes...

->SPECIAL VENTRE PLAT<- Enfin la solution

Si vous lisez cette article, c’est que vous avez été victime du titre racoleur, de la photo aguicheuse et que probablement, vous n’êtes pas à votre première fois!! 😕 Pensiez vous réellement que vous alliez avoir la formule miracle, approuvée par les...

Quand le sport fait grossir

J’ai choisi pour vous un article de la toile qui parle d’un sujet peu commun: le sport qui fait grossir. Cela fait des années que nous luttons contre l’obésité en nous disant qu’il faut faire de l’activité physique et voilà qu’on...

Le syndrome post décadence et la perte de poids

Aller, on range les chocolats, on termine le reste de foie gras, on racle  le fond de sauce de la dinde et on élague la moindre petite branche de bûche qui dépasse en se gratifiant d’un majestueux « chérie je termine car ça va se perdre ».  Après cela, tout le monde...

Quel sport brûle le plus de calories?

Voici l’une des questions les plus banales qui existe sur la toile. Elle revient très souvent et la plupart du temps (99% du temps), on retrouve le même classement. En effet et vous l’aurez remarqué, le classement se fait quasiment tout le temps de la même...

La secte des Egosportifs

Tout commence par une phrase anodine, jetée dans notre face avec leur regard ravi et supérieur. « Le sport pour moi c’est un plaisir!! » Combien de fois ai-je entendu cette phrase ou son équivalent? Je ne les compte plus. Ce que je peux vous affirmer c’est que ce...

Comment choisir mon coach ?

En voilà une question importante. Il faut tout d’abord se diriger uniquement vers les coachs PROFESSIONNELS. Trop de monde se revendique coach, mais tout le monde n’a pas les qualifications pour exercer ce métier.Aussi, votre coach doit être déclaré à...

Faites du sport qu’il disait

« J’ai quelques kilos à perdre. » «  Mon médecin m’a dit que j’avais du cholestérol. » « J’ai de l’arthrose. » « J’ai mal au dos ». « Je suis stressé(e) ». « Je veux me muscler. » « Je veux être mince. » « Je veux me sentir bien dans ma peau » « Ma femme s’est barrée...