par Julien MONAQUE | Oct 13, 2019 | Conseils
Voici l’histoire d’un client type, voulant perdre du poids. « Longtemps il a pensé comme beaucoup de néo-pratiquants que le poids de son corps était la notion la plus primordiale sur laquelle il pouvait influer en se mettant au sport. Perdre quelques...
par Julien MONAQUE | Mai 24, 2019 | Conseils
Plusieurs interrogations et remarques surgissent chez les sportifs débutants et même confirmés. Est-ce que ma séance était suffisamment « chargée »? Les exercices que j’ai fait étaient ils suffisamment intenses par rapport à mon niveau? Aussi, fréquemment, chez...
par Julien MONAQUE | Avr 4, 2019 | Conseils
Aujourd’hui je viens vous faire un petit retour sur mon expérience avec les particuliers. J’ai la chance de pouvoir côtoyer des publics très différents de par leur âge, leur catégorie socio-professionnelle mais aussi et surtout, de par leur personnalité....
par Julien MONAQUE | Juil 25, 2018 | Conseils
Comme vous le savez : ON EST CHAMPION DU MONDE »Vous m’avez fait rêver pendant cette coupe du monde… et même avant. Vous avez été merveilleux. Incisifs, déterminés, professionnels… les qualificatifs ne manquent pas. Malgré vos nombreux détracteurs ,...
par Julien MONAQUE | Avr 3, 2018 | Conseils
Voici, selon moi, quel doit être votre état d’esprit si vous souhaitez progresser dans votre discipline sportive. Cet article n’a aucune prétention scientifique. Il reflète simplement mon analyse de coach sur le terrain et ma façon de faire progresser mes...
par Julien MONAQUE | Fév 27, 2018 | Conseils
Si vous lisez cette article, c’est que vous avez été victime du titre racoleur, de la photo aguicheuse et que probablement, vous n’êtes pas à votre première fois!! 😕 Pensiez vous réellement que vous alliez avoir la formule miracle, approuvée par les...
